Как противостоять росту онкологических заболеваний?

Витамины и зарядка

По оценкам Американского общества по борьбе с раком, от 30% до 40% онкологических заболеваний напрямую связаны с рационом питания.

Употребление в пищу большего количества овощей, фруктов, бобовых и продуктов из цельного зерна способствует профилактике развития рака органов желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы.

Другие перенесенные заболевания

Иногда одни перенесенные заболевания повышают риск других. Есть заболевания, для которых доказано, что они повышают онкологический риск. Это алкоголизм, хронический гепатит, сахарный диабет, генитальный герпес, ВИЧ-инфекция, воспалительные заболевания кишечника, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Если вы болеете или болели чем-то из перечисленного, то нужно прикладывать больше усилий для профилактики онкологических заболеваний.

Облучение и химиотерапия при лечении рака повышают риск возникновения других онкологических заболеваний в будущем. Возможно, заместительная гормональная терапия и противозачаточные таблетки повышают риск рака груди. Но это не доказано.

Неблагоприятная экология

Воздействие табачного дыма — основной фактор риска онкологических заболеваний. Кроме этого, есть еще факторы окружающей среды. Это пестициды, гербициды, тяжелые металлы (ртуть, свинец, кадмий и другие), асбест, растворители, нахождение вблизи линий электропередач (не доказано!). Риск зависит от концентрации, длительности и интенсивности контакта с ядовитыми веществами.

Здоровый образ жизни играет лидирующую роль в профилактике онкологических заболеваний. Что нужно делать:

  1. Не курить и не подвергаться воздействию пассивного курения.
  2. Регулярно заниматься физкультурой.
  3. Употреблять алкоголь умеренно или быть полным трезвенником.

Необходимые теоретические сведения

Чтобы понять методы профилактики онкологических заболеваний, полезно узнать кое-что о строении клеток. Ваше тело состоит из многих триллионов клеток. В каждой клетке есть ядро. В ядре находится ключ к жизни — длинная, перекрученная молекула дезоксирибонуклеиновой кислоты, известная как ДНК. Упрощенно говоря, ДНК содержит инструкции (гены), которые нужны клетке, чтобы синтезировать белки, а также создать копию самой себя. Если в молекуле ДНК произошли какие-то ненормальные изменения, то это называется мутация.

Обычно клетки, в которых случилась мутация, распознают, что они повреждены, и отмирают. Этот процесс называется апоптоз. А если вдруг апоптоз не срабатывает, то иммунная система отслеживает раковые клетки и уничтожает их. Но иногда мутировавшие клетки начинают бесконтрольно делиться. Из них формируются группы, которые мы называем опухолями.

Отравляющий дым

Хотя нет «волшебной таблетки» от никотиновой зависимости, существуют препараты, которые могут помочь в сочетании с методами психологического самоконтроля.

Ваши помощники в борьбе с сигаретой — никотинозамещающие препараты:

  • пластырь;
  • жевательная резинка;
  • пастилки;
  • ингалятор;
  • назальный спрей;

Дополнительно можно использовать отвлекающие занятия в те моменты, когда Вы испытываете тягу к курению – жевать «резинку», чистить зубы или использовать ополаскиватель для рта после приема пищи, когда у большинства курильщиков возникает желание покурить.

Первичная, вторичная и третичная профилактика рака.

Первичная профилактика заключается в устранении факторов, вызывающих перерождение клеток. Эти факторы называются канцерогенными. Мерами первичной профилактики являются:1. отказ от курения,2. избавление от ожирения,3. регулярная физическая нагрузка, оптимальная для возраста и состояния организма,4. здоровое питание.Таким образом, первичная профилактика заключается в нормализации образа жизни.

Вторичная профилактика направлена на обнаружение предраковых заболеваний, их лечение, а также на выявление нообразований на ранних стадиях. Для этой цели нужно не пренебрегать плановыми медицинскими осмотрами. Женщинам необходимо регулярно посещать гинеколога и маммолога, а также проводить самостоятельный осмотр молочной железы на наличие уплотнений.

Третичная профилактиказаключается в мерах предотвращения рецидивов опухолей у излеченных пациентов, а также предупреждении образования метастазов.

Ученые всего мира выявляют новые точки зрения на причину злокачественности клеток. Однако многие подчеркивают ведущую роль в появлении рака в разрыве связи между клеткой и регулирующими функциями со стороны организма. Клетка не подчиняется своим функциональным обязанностям. Почему это происходит? Лежит ли инициация ракового процесса в «анархии» самой клетки или решающую роль здесь играет внешнее воздействие? Ответы ищут ученые всего мира.

Природа заложила в человека собственную программу борьбы с раком — это иммунные реакции. Сбой в этой защите, воздействие агрессивных факторов внутренней и внешней среды ведут к разбалансировке регуляторного воздействия организма на клетку.Рак можно отнести и к психосоматическим заболеваниям, т. к. длительный стресс нарушает гомеостаз (внутреннюю среду организма) и ведет к образованию опухолей.

Предлагаем ознакомиться  Зуд кожи головы: причины, признаки, лечение. Что делать, если чешется затылок и остальная голова при наличии паразитов, себореи, псориаза, грибковых заболеваний и лишая, аллергии, пересушивании кожи, стрессе, мышечном напряжении?

Очень важно перевести реакцию организма из стрессовой в более щадящую.

В 90-е годы XX века профессором Л.Х. Гаркави совместно с Е.Б.Квакиной, М.А. Уколовой была издана книга «Адаптационные реакции и резистентность организма»Ростов-на-Дону издательство Ростовского университета 1990г. Авторы указывают, что хронический стресс, в том числе и эмоциональный, служит фактором возникновения, роста и развития онкологических заболеваний.

• лимфоциты в пределах нижней половины зоны нормы 19, т. е. 21-27,• сегментоядерные нейтрофилы – в пределах верхней половины зоны нормы (60-72).Если стресс продолжается, организм реагирует реакцией спокойной активации.

В крови:

• лимфоциты – в пределах верхней половины зоны нормы (28-33),• сегментоядерные нейтрофилы – нижней половины зоны нормы (47-60).При дальнейшем продолжении воздействия стресса возникает реакция повышенной активации. Эта реакция повышает устойчивость организма, его резистентность. Однако она является пограничной, критической. Граничит с острым стрессом.При реакции повышенной активации в крови наблюдается:

• лимфоциты выше нормы (более 33, до 40- 45 индивидуально),• сегментоядерных нейтрофилы ниже нормы < 47.

Далее, если стрессорное воздействие на организм продолжается, возникает острый стресс.Он характеризуется:

• лейкоцитозом > 8х109,• лимфоцитов < 20,• сегментоядерных нейтрофилов > 72 ,• палочкоядерных нейтрофилов > 6,• эозинофилов – 0,• моноцитов > 11.Если организму приходится «терпеть» этот стресс, наступает хронический стресс. Именно это состояние ведет к развитию опухолей.В крови:• лимфоцитов <

20,• сегментоядерных нейтрофилов > 72,• палочкоядерных нейтрофилов > 6,• эозинофилов – 0-5.Содержание в крови лейкоцитов может быть и сниженным, и повышенным, и даже оставаться в пределах нормы. Основное соотношение для характеристики реакции, в которой находится организм, это отношение между числом лимфоцитов и сегментоядерных нейтрофилов.

Для борьбы с хроническим стрессом организм надо перевести в реакцию активации или тренировки.Адаптационные реакции формируются через гипоталамус – регулятор внутренней среды организма через эндокринную систему.Сначала надо сдать кровь на анализ до лечения, а затем один раз в неделю.

Для этого подходят химиотерапевтические средства, фитопрепараты, препараты из различных других биологически активных объектов (хитин, хрящи, «паутина», кордицепс и мумие, прополис, чага и т. д.)Если число лимфоцитов > 40-45, это свидетельствует о реакции переактивации, т. е. надо уменьшить дозу препарата.

Приятных снов

Хороший ночной сон также вносит свой вклад в улучшение способности организма бороться с раком. Кроме того, недостаток сна может нивелировать положительный эффект от физической нагрузки.

Профилактика рака легких

Программы скрининга, разработанные для выявления рака легких на ранней стадии у людей из группы высокого риска развития этого заболевания, представляют собой наиболее эффективный путь профилактики.

Основная целевая аудитория для профилактики рака легких – это курильщики и бывшие курильщики. У них отмечается наиболее высокий риск рака легкого. Эти люди могут получить максимальную пользу от раннего выявления случаев рака при скрининге и ранней химиопрофилактике.

Диагностика, лечение и профилактика рака — сложный комплексный процесс, требующий мастерства и опыта множества специалистов из разных областей медицины. Но эффективность лечения и его результат во многом зависят и от самого больного, от его отношения к болезни, от точного следования всем рекомендациям и предписаниям лечащего врача.

Психологические факторы

Уровень стресса, эмоциональный фон, позитивное/негативное мышление и убеждения — все это играет роль в развитии многих заболеваний, в т. ч. онкологических. Тип личности человека в значительной мере определяет, к каким заболеваниям он склонен. Тип личности А — это люди нервные, легко возбудимые, скандальные, лезущие напролом, любящие соперничать. С ними тяжело ладить. У таких людей чаще случаются инфаркты и инсульты, которым предшествует гипертония.

Раковые заболевания преимущественно бывают у людей с типом личности С. Они привыкли подавлять свои эмоции, особенно гнев. Такие люди хотят любой ценой избегать конфликтов, проявляют чрезмерное терпение, стараются угодить другим, часто чувствуют себя беспомощными. В стрессовых ситуациях они стараются подавлять свои истинные эмоции, не показывать их, а выглядеть милыми и приятными.

Все это официально не доказано психологической наукой. Но на основе личных наблюдений вы согласитесь, что на практике так и есть. Как человек справляется со стрессом — это намного важнее, чем причина, которая вызвала нервное состояние. Два человека могут пережить одно и то же стрессовое событие, но реагируют на него они по-разному. В результате, у одного разовьется онкологическое заболевание, а у другого — нет.

Предлагаем ознакомиться  Как лечить у взрослого дерматит на волосистой части головы: народные методы, профилактика и главные правила для соблюдения

Освойте методы управления стрессом. Это будет полезно в любом случае. Приучитесь справляться со стрессом с помощью физической активности, расслабляющих техник, а если нужно, то и профессиональной помощи психолога. Это поддержит вашу иммунную систему, которая сможет эффективно отслеживать и вовремя уничтожать колонии раковых клеток, не давая им укорениться.

Растительные препараты для профилактики развития опухолевых процессов

1. Rp: Мумиё 4% раствор по 5мл. х 2 раза в день. Опухоли наиболее активно растут в 5 часов утра. Поэтому первый приём следует сделать в это время. Курс 25 дней, 10 дней перерыв. Далее повторять2. 20% настойка прополиса на 700 спирте по 40 капель в молоке за 1 час до завтрака, курс 30 дней.3.

Солодки корня 10% водный настой включает защитные силы организма (но может повышать артериальное давление).4. Настойка берёзовых почек 10% на водке. Приём по1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс 1 месяц.5. Настойка чеснока 1:3 на 700 спирте по 5 капель 3раза в день до еды6.

Настойка корневища Аира 20% на водке: по 30 капель за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс один месяц.7. Экстракт плодов каштана конского: 50 граммов плодов провернуть в мясорубку. Залить 0,5 литра водки. Настоять 10 дней при ежедневном взбалтыванию. Приём по 20 капель в воде 3 раза в день. Курс 4 недели. Применяется при опухолях головного мозга.

Для использования метода активации Л.Х. Гаркави и применения препаратов профилактики необходимо обратиться к врачу!

Регулярное медицинское обследование

Для профилактики возникновения некоторых видов рака, таких как рак молочной железы, толстой кишки и матки, рекомендуется проходить систематические обследования:

  • маммография (исследование молочных желез) — каждый год, начиная с 40-летнего возраста;
  • колоноскопия (осмотр и оценка состояния внутренней поверхности толстой кишки при помощи специального зонда) — каждые 5-10 лет начиная с 50-летнего возраста;
  • цитологическое исследование мазка (диагностика заболеваний шейки матки) — каждые 2-3 года, начиная с 21-летнего возраста.

Отравляющий дым

Хотя нет «волшебной таблетки» от никотиновой зависимости, существуют препараты, которые могут помочь в сочетании с методами психологического самоконтроля.

Ваши помощники в борьбе с сигаретой — никотинозамещающие препараты:

  • пластырь;
  • жевательная резинка;
  • пастилки;
  • ингалятор;
  • назальный спрей;

Дополнительно можно использовать отвлекающие занятия в те моменты, когда Вы испытываете тягу к курению – жевать «резинку», чистить зубы или использовать ополаскиватель для рта после приема пищи, когда у большинства курильщиков возникает желание покурить.

Профилактика развития рака кожи

Базальноклеточный и плоскоклеточный рак (разновидности рака кожи) — наиболее распространенные виды рака. Они поддаются лечению и обычно не распространяются на другие части тела. Однако меланома — особенно опасный вид рака кожи, который нередко приводит к летальному исходу.

Такого понятия, как «здоровый загар», не существует. Появление загара означает, что кожа вырабатывает большее количество пигмента меланина в ответ на вредное действие ультрафиолета (УФ).

Хотя люди со светлой кожей в большей степени предрасположены к возникновению солнечных ожогов и других последствий вредного воздействия солнечных лучей, каждый человек, даже смуглый от природы, находится в группе риска.

И, тем не менее, по данным исследований, только 56% людей соблюдают меры предохранения от негативного влияния солнечных лучей.

Вот основные из них:

  • Наносите защитное средство. Выбирайте средства с широким спектром действия, которые не смываются водой и обладают солнцезащитным фактором (SPF) не менее 30, наносите его за 20-30 минут до выхода на улицу.
  • Тщательно выбирайте одежду. Одежда темного цвета предохраняет в большей степени, чем светлая, одежда из плотной ткани предпочтительнее одежды из легкой ткани. Надевайте головной убор с широкими полями.
  • Носите солнцезащитные очки. Защищайте глаза от воздействия солнечного света, используя панорамные солнечные очки, которые на 100% блокируют воздействие UVA и UVB лучей.
  • Избегайте солнечного «часа пик». Максимальная активность УФ-лучей установлена с 10 часов утра до 16 дня. Песок, вода и снег отражают УФ-лучи, усиливая их воздействие.
  • Откажитесь от посещения солярия. Солярии и солнечные лампы небезопасны: UVA-лучи более глубоко проникают в кожу и способствуют к развитию рака.
  • Осуществляйте самоконтроль. Осматривайте кожу на предмет появления новых родинок, веснушек и образований, в случае изменений и появления новообразований на коже обращайтесь к дерматологу.
Предлагаем ознакомиться  Как избавиться от воспаления лимфоузла под мышкой?

Большинство видов рака хорошо поддается лечению при раннем выявлении.

Профилактика рака молочной железы

В последние годы возросла популярность граната, который является богатым источником определенных витаминов и антиоксидантов. Он содержит соединения, которые предотвращают рост рака молочной железы. Эти соединения работают как блокаторы действия ароматазы — фермента, который играет главную роль в развитии большинства видов рака молочной железы.

Специалисты Европейского Медицинского Центра для профилактики и лечения рака груди дают следующие рекомендации:

  • Избегайте избыточной массы тела. Ожирение повышает риск развития рака молочной железы после наступления менопаузы;
  • Употребляйте здоровую пищу. Соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством овощей и фруктов и небольшим количеством сладких напитков, очищенных углеводов и жиросодержащих продуктов.
  • Ведите физически активный образ жизни. Профилактический эффект достигается при умеренной физической нагрузке в течение не менее 30 минут (например, ходьба) пять раз в неделю.
  • Откажитесь от алкоголя и сигарет. Максимально допустимая доза — один напиток в день независимо от типа алкоголя.
  • Остерегайтесь гормонозаместительной терапии. «Биоидентичные гормоны», а также гормональные кремы и гели столь же небезопасны, как и обычные гормональные средства, поэтому от их применения также следует воздержаться.
  • Кормите ребенка грудью как можно дольше. У женщин, которые кормят детей грудью не менее года, более низкие показатели по развитию рака молочной железы в будущем.

Регулярные медицинские обследования

Одно из мероприятий по профилактике рака — регулярные обследования. Это особенно важно для людей, у которых есть факторы риска — семейная история онкологических заболеваний, или они работают с токсичными веществами. Во время обследования врачи будут искать колонии раковых клеток, стараясь выявить онкологическое заболевание на ранней стадии, когда максимально высокие шансы на успешное лечение.

Людям в возрасте от 20 до 40 лет рекомендуется встречаться с врачом раз в 3 года, а старше 40 лет — каждый год. Доктор может направить на специальные обследования — щитовидной железы, ротовой полости, кожи, лимфатических узлов, мужских яичек, женских яичников и т. д. Регулярные обследования являются мощной профилактикой для многих видов рака — груди, кишечника, шейки матки, простаты, яичек, ротовой полости, кожи.

Следите за своей кожей, обращайте внимание на ее необычные изменения. Женщинам также рекомендуется самостоятельно проверять свои молочные железы на предмет опухолей. Это нужно делать ежемесячно. Начиная с возраста 40 лет, нужно проходить маммограмму каждые 2 года и посещать маммолога раз в год. В возрасте 20-39 лет желательно консультироваться у маммолога раз в 3 года.

Табу на вредные привычки

Если вы не расстаетесь с сигаретой и регулярно принимаете алкоголь, то следует пересмотреть свой образ жизни. Курильщикам со стажем трудно расстаться со своей пагубной привычкой, но именно они находятся в зоне риска заболеть раком легких.

Ну а спиртные напитки способствуют развитию рака печени. Даже «легкий» алкоголь благоприятствует онкологическим заболеваниям, ослабляя иммунную систему. Курильщики и алкоголики – это те категории, представителей которых в первую очередь поражает рак. Профилактика, лечение заболевания не будут эффективными, если не избавиться от вредных привычек.

Выводы

Краткие тезисы:

  • Рак развивается в результате мутаций ДНК в ядрах клеток.
  • Не ешьте вредную пищу, которая содержит свободные радикалы, а питайтесь натуральными продуктами.
  • Старайтесь не подвергаться воздействию токсинов из окружающей среды.
  • Желательно принимать антиоксиданты и иногда еще стимуляторы иммунной системы.
  • У курильщиков риск онкологических заболеваний повышен в 10 раз!
  • Ожирение повышает риск онкологических заболеваний практически так же, как курение.
  • Чаще всего рак случается у людей с типом личности С, которые подавляют свои эмоции, особенно гнев.
  • Чем раньше удастся обнаружить раковое заболевание, тем больше шансов, что его получится успешно вылечить.
  • В среднем и пожилом возрасте регулярно проходите медицинское обследование.

Основные способы профилактики онкологических заболеваний — бросьте курить, не подвергайтесь пассивному курению, питайтесь натуральными продуктами, регулярно занимайтесь физкультурой, не злоупотребляйте спиртным.

Оцените статью
Современная помощь
Adblock detector